Az

5 leggyakoribb hiba

amit elkövethetünk, ha pszichoterápiáról van szó:

1. Az első és egyben leggyakoribb probléma az, ha egyáltalán nem foglalkozunk lelkünk egészségével és nem fejlesztjük önismeretünket. Sokféle vitamint beszedünk havi több ezer forint értékben, hogy fizikálisan megfeleljünk a kihívásoknak, kényeztetjük a külsőnket, de mindeközben a mentális rendezettségünkért nem tesszük meg ugyanezt.


2. „Ha valami lelki problémám van, majd feliratok valamit a pszichiáterrel!” Kétségtelen, rövidtávon akár hatásosabbak is lehetnek a gyógyszerek, de nem oldják meg a lelki problémáinkat és az életünket sem teszik jobbá, csupán „elfedik” a mindennapi gondjainkat, adnak egy kis fellélegzést a szorítás alól. Sajnos a hatóanyag kiürülésével sokszor újból „felbukkannak” a mindvégig ott lévő problémák és Ön kezdheti elölről a gyógyszerszedést…


3. Sokan nem mérik föl azt, hogy egy-egy terápia bizony több hónapig is eltarthat. Ha közben változások következnek be munkahelyében, szokásaiban, megeshet, sokat kell utaznia ahhoz, hogy pszichológusához eljusson. Válasszon tehát a lakóhelyéhez közeli rendelést, hiszen hetente meg kell tennie majd ezt az utat. Nem beszélve arról, hogy időt és pénzt is megspórolhat ezzel.


4. Alaposan válassza meg pszichológusát! Gondolja át, mennyire értették meg a problémáját, mennyire volt empatikus, akivel találkozott az első interjún. Valakinek egy személy szimpatikus valakinek nem, de az Ön esetében erről egyedül Önnek kell döntenie! Gondolja csak át, mennyire fontos ez Önnek egy ilyen kapcsolatban?


5. Ha elhatározta magát, hogy elkezdi a terápiát, csinálja végig! Néhányan azt gondolják, hogy a háziorvosnál is elég 1-2 alkalom, ez sem tarthat tovább. Ez sajnos nincsen így. A legnagyobb hibát akkor követi el, ha Ön rászánta magát a kezelésre és néhány alkalom után hirtelen befejezi. Ezzel többet árt Önmagának, hiszen a gondokkal szembenézett, de nincsen szakember, aki segítene feloldani a problémáit!

Gondolja végig a fent leírtakat eredményes terápiája érdekében!

JELENTKEZZEN BE MOST RENDELÉSÜNKRE,

ÉS KEZDJE MEG GYÓGYULÁSÁT AZONNAL!

Tel: 06 (20) 357 0676